Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες Α και Κ, έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ βοηθάει σε παθήσεις όπως η οστεοπόρωση.
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια και σε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει το δέρμα, τα μάτια, τον κερατοειδή χιτώνα, βοηθάει στην νυχτερινή όραση.